Zumba na Info Fit festivalu!
Zumba je mnogo više od običnog grupnog treninga – to je plesna zabava koja aktivira celo telo i budi osmeh na licu! Inspirisana latino ritmovima (salsa, merengue, reggaeton, samba), ali i savremenom pop i house muzikom, Zumba kombinuje jednostavne koreografske pokrete sa kardio vežbama kako bi se na zabavan način sagorele kalorije i poboljšalo zdravlje.
Ko može da vežba Zumbu?
Apsolutno svi! Bez obzira na uzrast, pol, kondiciju ili prethodno plesno iskustvo.
Zumba je inkluzivna, motivišuća i prilagodljiva svima – čak i onima koji se „plaše“ teretane.
Zumba čas traje oko 45–60 minuta i sastoji se od:
Zagrevanja uz lagani ritam
Glavnog dela sa intenzivnim plesnim kombinacijama
Završnog istezanja i smirivanja pulsa
Učesnici festivala su uživali u pravoj eksploziji energije – uz voditelje treninga koji su harizmom i pokretom pokrenuli i one koji nikada nisu plesali. Na kraju časa – svi su se znojili, ali sa osmehom na licu!
